Массаж лица – приятная процедура и эффективный инструмент ухода за кожей, способный заметно улучшить ее состояние. В современном ритме жизни, когда стресс и экология негативно влияют на внешний вид, регулярный массаж становится важной частью бьюти‑рутины. Он помогает сохранить молодость, улучшить цвет лица и предотвратить появление ранних признаков старения.
Польза
Массаж запускает естественные процессы обновления в организме. Наше лицо пронизано густой сетью кровеносных сосудов и капилляров. Когда мастер работает с тканями, он механически стимулирует приток артериальной крови. Кровь приносит с собой кислород, витамины и микроэлементы, необходимые для строительства новых клеток. Кожа начинает буквально сиять изнутри, пропадает серый, землистый оттенок, характерный для жителей мегаполисов.
Огромное значение имеет лимфодренажный эффект. Лимфатическая система отвечает за вывод токсинов и лишней жидкости из организма. На лице застой лимфы проявляется в виде отеков, мешков под глазами и одутловатости. Правильные массажные движения разгоняют жидкость, убирая пастозность и делая черты лица более точеными.
Кроме физиологических улучшений, неоценима польза массажа лица для женщин в плане эмоционального равновесия. Лицевые мышцы тесно связаны с нервной системой. Когда мы злимся, боимся или переживаем, мы неосознанно сжимаем челюсти, хмурим брови или поджимаем губы. Массаж помогает снять эти эмоциональные маски. Расслабление лица посылает в мозг сигнал о безопасности и покое, что помогает бороться с хроническим стрессом, бессонницей и головными болями.
Виды
Суть массажа лица заключается в разнообразии техник, каждая из которых решает свои задачи: от легкого тонизирования до серьезной подтяжки. Опытный специалист подбирает технику индивидуально, исходя из типа старения и состояния тканей клиента. Профессиональный ручной массаж лица считается самым эффективным, так как чувствительные пальцы мастера могут найти малейшие уплотнения и проработать их с ювелирной точностью.
Основные виды массажных техник:
- Классический массаж. Это базовая, очень приятная и расслабляющая процедура. Движения здесь мягкие, плавные и скользящие, выполняются по массажному крему или маслу. Такой массаж идеально подходит для молодой кожи для профилактики старения, а также для тех, кто хочет просто отдохнуть и освежить цвет лица.
- Скульптурный и моделирующий массаж. Это более интенсивная техника, которую часто сравнивают с фитнесом для лица. Мастер активно разминает мышцы, прорабатывает овал лица, скулы и зону подбородка. Цель этой методики – вернуть тканям тонус, подтянуть обвисшую кожу и сформировать четкие контуры.
- Буккальный массаж. Уникальная методика, при которой воздействие на мышцы происходит через ротовую полость. Специалист работает в перчатках, захватывая мышцы щек и губ изнутри и снаружи. Это позволяет глубоко проработать зону носогубных складок и опущенные уголки рта, до которых невозможно добраться обычным способом.
- Миофасциальный массаж. Техника направлена на работу с фасциями – оболочками, покрывающими мышцы. Если фасции «слипаются» или напрягаются, лицо теряет симметрию. Массаж проводится без масла, методом сцепления с кожей, что позволяет освободить ткани от зажимов и восстановить подвижность апоневроза головы.
Эффект
Уже после первого сеанса кожа становится упругой, спадают отеки, лицо выглядит свежим. Стойкий эффект от массажа лица накапливается со временем. Через 5-8 процедур можно заметить лифтинг‑эффект: мелкие морщины сглаживаются, цвет лица улучшается.
При регулярном массаже (1-2 раза в неделю) кожа дольше остается молодой – укрепляется мышечный каркас, морщинки становятся менее выражены, кожа более эластичной. Также массаж помогает уменьшить второй подбородок, скорректировать легкую асимметрию лица, снять напряжение в жевательных мышцах и улучшить тонус кожи в зоне декольте.
Можно ли делать массаж лица в домашних условиях?
В последнее время стало очень популярно ухаживать за лицом самостоятельно, используя различные инструменты вроде роликов, скребков гуаша или просто делая массаж лица руками перед зеркалом. Это может быть хорошим дополнением к профессиональному уходу, но только при условии строгого соблюдения техники. Главная опасность любительского массажа – отсутствие знаний анатомии.
Кожа лица довольно нежная и не прощает грубого обращения. Неправильные, слишком активные или хаотичные движения могут растянуть кожу, спровоцировать появление новых морщин и усилить птоз (обвисание) тканей. Работа скребком гуаша или роллером по «сухой» коже чревата микротравмами и появлением сосудистой сеточки.
Еще один серьезный риск – неправильный лимфодренаж. Если гнать лимфу не к тем узлам или слишком сильно давить, можно получить обратный эффект в виде сильного отека, который будет сходить несколько дней.
Как не навредить себе самомассажем
Если вы решили заниматься самомассажем, важно запомнить несколько важных правил:
- Все манипуляции проводятся только по чистой коже и чистыми руками.
- Обязательно использование скользящего средства (масла, сыворотки или жирного крема), чтобы не тянуть кожу.
- Движения всегда должны идти по массажным линиям – от центра лица к периферии (к ушам и волосам) и снизу вверх. Исключение составляет шея: по бокам массаж проводится сверху вниз, чтобы отогнать лимфу к ключицам.
Сначала очистите кожу и нанесите масло или сыворотку (например, аргановое или кокосовое). Двигайтесь аккуратно от центра лица к краям и снизу вверх. Давление должно быть легким: кожа не должна растягиваться или краснеть. Начните с 5-7 минут, со временем можно увеличить до 15. Ручной массажа лица лучше всего делать вечером, чтобы кожа успела отдохнуть.
Есть и ограничения:
- избегайте интенсивного воздействия на область вокруг глаз;
- не трогайте воспаленные участки и зоны с куперозом;
- не пользуйтесь острыми или грубыми инструментами.
Противопоказания
Существуют строгие противопоказания, при которых любой массаж лица запрещен:
- Наличие воспалений на коже, прыщей, гнойничков или акне в активной стадии. Массаж разнесет инфекцию по всему лицу, усугубив проблему.
- Любые повреждения кожи: царапины, ожоги, ссадины, герпес.
- Плохое самочувствие: высокая температура, простуда, вирусные заболевания, воспаленные лимфоузлы. В таком состоянии разгонять лимфу и кровь опасно для организма.
Программы массажа лица
Даже самый тщательный домашний уход не заменит рук профессионала. Мастер чувствует глубину тканей, знает расположение мышц, сосудов и нервных окончаний. В нашем спа-салоне мы создали атмосферу полного расслабления, где польза для красоты сочетается с отдыхом для души. Мы используем только натуральную органическую косметику, которая усиливает действие массажа и питает кожу.
Наши специалисты владеют различными техниками и комбинируют их для достижения наилучшего результата именно для вашего лица. Мы предлагаем программы, направленные на лифтинг, глубокое увлажнение, снятие отечности и восстановление сияния:
- Хотите интенсивного омоложения? Попробуйте программу «Слива и гранат»: гранатовая кислота и массаж стимулируют обновление кожи, а органические масла придают ей свежесть.
- Если нужно снять отеки и уменьшить темные круги, рекомендуем массаж холодными ложками. Помимо 40 минут массажа, вас ждет 20 минут отдыха в спа‑зоне с фиточаем.
- А для быстрого эффекта есть программа «Массаж лица по органической сыворотке»: она улучшает кровообращение, снимает отечность и разглаживает морщины.
Доверьте свою красоту опытным рукам, чтобы наслаждаться молодостью и красотой долгие годы.